Ja vēlaties zaudēt svaru, Apple Watch jums palīdzēs. Lai to izdarītu, uzstādiet sev mērķi noiet 10 000 soļu.
Kāpēc skaitīt soļus, nevis kalorijas?
Pateicoties sirdsdarbības monitoram, AppleUzskaita dienas laikā sadedzināto kaloriju skaitu. Tomēr, lai iegūtu precīzākus mērījumus, īpaši treniņu laikā, jums vajadzētu norādīt pulkstenim, kādus vingrinājumus jūs veicat, piemēram, skrienat telpās vai ārā, staigājat pa elipses formu utt.
Reklāma
Reklāma
Katru reizi varat aizmirst to izdarīt manuāli.Tas ir viens no Apple Watch trūkumiem. Būtu ideāli, ja pulkstenis man jautātu, kādu vingrinājumu es veicu, tādējādi mudinot mani to darīt. Šī iemesla dēļ labāk ir saskaitīt soļu skaitu.
Kā uzzināt, cik soļu esat veicis vietnē Apple Watch
- Palaidiet lietotni Darbība. To var izdarīt galvenajā ekrānā, nospiežot vainagu. Vai arī, ja izmantojat Skatīties seju, atrodiet šo lietotni tur.
- Pārslēdzieties uz skata režīmu vai uz programmas Activity galveno ekrānu.
- Ritiniet displeju uz leju ar pirkstu vai digitālo galvu.
- Tur jūs redzēsiet soļu skaitu − Kopējais soļu skaits,Aktīvās kalorijasUnAttālums (kopējais attālums).
Būtu jauki, ja Apple to atvieglotusoļu pārskatīšanas process. Ir tādas lietotnes kā StepCard (saite uz lietotni pakalpojumā AppStore – bezmaksas), kas ļauj displejā pievienot soļu skaitīšanas displeju. Diemžēl šādas aplikācijas nav īpaši precīzas un neparāda soļu skaita izmaiņas reāllaikā.
Vai jūs izmantojat savu Apple Watch sportam un skaitot soļu skaitu? Vai tas palīdz jums saglabāt piemērotību? Raksti komentāros.