Ученые из Медицинского университета Хиого в Японии в течение трёх лет изучали данные о сне, а также о
28% pētījuma dalībnieku ar mērenu unsmaga miega apnoja un 11% bez miega apnojas attīstīja kreisā kambara diastolisko disfunkciju, kas rodas, ja sirds muskuļa kreisā puse nevar pareizi sūknēt asinis uz pārējo ķermeni. Tiem, kuri miegā daudz mētājās un grozījās, vēlāk 21% radās sirds disfunkcija. Starp tiem, kuri miegā kustējās mazāk nekā vidēji, tikai 8%.
Eksperti atzīmēja, ka daudzi faktori varprovocēt cilvēku miega laikā kustēties, tostarp nemierīgo kāju sindromu un dziļa miega trūkumu. Lai uzlabotu miega kvalitāti, dienas laikā varat pietiekami vingrot un gulēt tumšā vietā, nepakļaujot viedtālruņu un citu elektronikas ierīču zilai gaismai.
Tajā pašā laikā izrādījās, ka pats miega trūkumspati par sevi neietekmē sirds mazspējas attīstību. Tomēr pēdējā laikā 7 līdz 9 stundas miega naktī lielākajai daļai pieaugušo ir iekļautas galveno labas sirds un asinsvadu veselības rādītāju sarakstā.