Daudzi cilvēki vēlas zaudēt papildu mārciņas. Ceļā uz šo mērķi daži cilvēki izmanto
Pēc Kiseļeva teiktā, fruktoze mūsuĶermenis nav tūlītējs enerģijas avots – kad tas nonāk organismā, tas netiek uzreiz patērēts, bet tiek uzkrāts kā tauki. Tas ir, saldinātāji uz fruktozes bāzes nepalīdzēs zaudēt lieko svaru, bet tieši otrādi – dos ieguldījumu viņa darbā pieņemšanā.
Tajā pašā laikā šādu saldinātāju kaloriju saturs ir gandrīztāds pats kā parastajam cukuram: no 354 līdz 396 kilokalorijām uz 100 gramiem ar cukura kaloriju saturu 398 kilokalorijas. Un šīs kalorijas ir tukšas, tās nepiesātina ķermeni.
Tāpēc izsalkums saglabājas, un jūs varat ēstvairāk nekā nepieciešams. Vēl lielākas briesmas slēpjas apstāklī, ka uz saldinātāju fona ir hormonu uzplūdi, un apetīti ir grūtāk kontrolēt, ir tendence izvēlēties neveselīgu pārtiku.
Anna KiselevaUztura speciāliste