Jaunā pētījumā pētnieki pētīja pastaigas dabā ietekmi uz amigdalu. Tas ir mazs
Iepriekšējie pētījumi to ir pierādījušiLauku iedzīvotājiem stresa laikā amigdala ir mazāk aktivizēta nekā pilsētas iedzīvotājiem. Taču tas nenozīmē, ka dzīvošana laukos pati par sevi rada šo efektu. Iespējams, ka ir otrādi, un cilvēki, kuriem dabiski piemīt šī īpašība, visticamāk, dzīvos laukos.
Lai izpētītu šo jautājumu, Institūta darbiniekivārdā nosaukta cilvēka attīstība. Makss Planks veica pētījumu, izmantojot funkcionālās magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (fMRI). Atgādināsim, ka fMRI ļauj noteikt noteiktas smadzeņu zonas aktivizēšanos tās normālas darbības laikā dažādu fizisku faktoru (piemēram, ķermeņa kustības) ietekmē un dažādos patoloģiskos apstākļos.
Izmantojot 63 veselus pieaugušos brīvprātīgos,Pētnieki lūdza subjektiem aizpildīt anketas, izpildīt darba atmiņas uzdevumu un veikt fMRI skenēšanu, vienlaikus atbildot uz jautājumiem, kas paredzēti sociālā stresa izraisīšanai. Dalībniekiem tika teikts, ka eksperiments ietvēra MRI un pastaigu, taču viņi nezināja pētījuma mērķi.
Pētījuma procedūras blokshēma. Ilustrācija: Daba
Pēc tam subjekti tika nejauši iedalītidodieties stundu garā pastaigā vai nu pilsētas vidē (Berlīnes rosīgais iepirkšanās rajons), vai dabiskā vidē (Berlīnes 3000 hektāru lielajā Grunevaldes mežā).
Pētnieki lūdza subjektus veiktpa noteiktu maršrutu jebkurā vietā, nenovirzoties no kursa un neizmantojot mobilos tālruņus. Pēc pastaigas katrs dalībnieks veica vēl vienu fMRI skenēšanu un papildu stresu izraisošu uzdevumu un aizpildīja vēl vienu anketu.
fMRI skenēšana parādīja samazinātu aktivitātiamygdala pēc pastaigas mežā. Tas apstiprina teoriju, ka daba rada pozitīvu ietekmi smadzeņu zonās, kas saistītas ar stresu. Un acīmredzot tas var notikt tikai 60 minūšu laikā.
A. Divu dalībnieku GPS dati pastaigas laikā dabiskā vidē (Berlīne, Grīnvalde) un pilsētvidē (Berlīne, Schlossstrasse), kas tiek parādīti OpenStreetMap kartē.
b. Foto no pastaigas dabā.
Ar. Fotogrāfija no pastaigas pilsētvidē.
Foto un ilustrācija: Daba
Dalībnieki, kuri gāja pa mežu arīziņoja, ka atguvuši uzmanību un baudu no pašas pastaigas, atšķirībā no tiem, kuri pastaigājās pa pilsētu. Tas atbilst fMRI skenēšanas rezultātiem, kā arī iepriekšējiem pētījumiem.
Lasīt vairāk:
Kļuva zināms, kura tēja smadzenēs iznīcina olbaltumvielas
7000 gadus veca struktūra atrasta, kas ir vecāka par Ēģiptes piramīdām un Stounhendžu
Paskatieties uz pirmajām Marsa fotogrāfijām, kuras uzņēma Vebs: tās ir burtiski žilbinošas
Vāka fotoattēls: rawpixel.com