Endokrinoloģe Alena Barredo stāstīja par riekstu, kas noder ikdienas uzturā. Mēs runājam par pistācijām.
Tātad, pēc speciālista domām, šis riekstssatur polinepiesātinātās taukskābes, pateicoties kurām tiek samazināts holesterīns. Cita starpā pistācijas ir bagātas ar dažādiem vitamīniem, proti, A un E, kas ir noderīgi imunitātei, redzei un jauneklīgas ādas saglabāšanai.
Šis rieksts izrādījās noderīgs arī tā sastāvā esošā magnija dēļ. Šis elements savukārt palīdz tikt galā ar stresu un ir noderīgs asinsspiediena normalizēšanai.
"Šie rieksti ir labs olbaltumvielu avots, tāpēc pistācijas ir ieteicamas deficīta un svara zaudēšanas gadījumā," sacīja Barredo.
Tajā pašā laikā ārsts atzīmēja, ka pistācijasir augstas kaloritātes produkts, tāpēc jums tie jāēd ar mēru. Turklāt daži cilvēki ir pilnībā kontrindicēti to lietošanai - mēs runājam par tiem, kas cieš no aizkuņģa dziedzera disfunkcijām.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.
Avots: RIA Novosti