Nieru akmeņi parādās dažādu iemeslu dēļ. Piemēram, ja dzerat pārāk maz ūdens vai maz vingrojat.
Sidneja Grīna, reģistrēta diētas speciāliste, biedreMedicīnas ekspertu padomē saka, ka pārtikas veids, no kura jums vajadzētu ēst vai izvairīties, ir atkarīgs no nierakmeņu veida. Visbiežāk kalcija oksalāta akmeņi veidojas pieaugušo nierēs. Tāpēc, ja jums ir tieši šādi akmeņi, tad labākais ēdiens šajā gadījumā –pārtikas produkti ar augstu kalcija un oksalātu saturu.
Ēdot šos pārtikas produktus kopā, palielinās iespēja, ka kalcijs un oksalāts saistās viens ar otru, pirms tie nonāk nierēs. Tāpēc maz ticams, ka šīs vielas nierēs pārvērtīsies par akmeņiem.
Nacionālais nieru fonds atzīmē, ka oksalātu var atrast daudzos pārtikas produktos. Tostarp dārzeņos un augļos, sēklās, riekstos, pākšaugos, graudos.
Ja organismā nav pietiekami daudz kalcija, tas tikai palielinās nierakmeņu veidošanās iespējamību. Tā vietā, lai samazinātu kalcija uzņemšanu, ierobežojiet nātrija uzņemšanu.
Satur gan kalciju, gan oksalātus, tā sauktoszaļie smūtiji. Liels daudzums oksalātu ir atrodams zaļumos, īpaši spinātos. Un, lai iegūtu vairāk kalcija, jūs varat vienkārši sajaukt zaļumus ar pienu, govs piena kefīru vai riekstu pienu ar kalciju.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.