Pētnieki no Austrālijas ir atklājuši, ka fitnesa izsekotāji un viedpulksteņi patiešām var būt noderīgi. Viņi
Pārrunāt
Jo īpaši pētījumi liecina, ka izsekotājilikt cilvēkiem staigāt par 40 minūtēm ilgāk dienā (par aptuveni 1800 soļiem vairāk). Tas rada vidējo svara zudumu uz kilogramu piecu mēnešu laikā.
Lai izpētītu šo tēmu, darba autori apsvēraaptuveni 400 pētījumi, kuros piedalījās 164 000 cilvēku visā pasaulē. Vadošais pētnieks atzīmēja, ka, lai gan fitnesa izsekotāji ir diezgan populāri, joprojām pastāv liela skepse par to efektivitāti un precizitāti. Zinātnieki gan uzsver, ka lielākā daļa pētījumu liecina, ka šīs ierīces ir noderīgas.