Zinātnieki veica pētījumu, kurā piedalījās vairāk nekā 418 tūkstoši cilvēku dažādās valstīs, un noskaidroja, ko
Galvenais secinājums, ko pētnieki izdarīja, bijaAtšķirības uzturā var ietekmēt dažāda veida insulta risku. Iepriekšējie pētījumi ziņoja tikai par saistību starp uzturu un visu veidu insultu. Jaunajā dokumentā teikts, ka, piemēram, liels augļu, dārzeņu, šķiedrvielu, piena un piena produktu patēriņš ir saistīts ar samazinātu išēmiskā insulta risku, taču tas būtiski neietekmē hemorāģiskā insulta iespējamību. Un, ja jūs bieži ēdat olas, varat palielināt hemorāģiskā insulta risku un neietekmēt išēmiskā insulta iespējamību.
Vislielāko risku saskatīja pētniekiišēmisks insults samazinās līdz ar šķiedrvielu, tas ir, augļu, dārzeņu, riekstu, graudu un pākšaugu, patēriņu. Katru desmit grami šķiedrvielu dienā ir saistīta ar 23% mazāku insulta iespēju.