Zinātnieki no Granadas Universitātes Fizioloģijas katedras atklāja, ka stipras kafijas dzeršana pusstundas laikā
Jaunā zinātnieku pētījuma mērķis bija noskaidrotvai kofeīns patiešām pastiprina tauku oksidēšanos vai "dedzināšanu". apmācības laikā. Lai gan tā lietošana papildinājumu veidā ir ļoti izplatīta, ir maz zinātnisku pierādījumu par tās priekšrocībām.
Pētījumā piedalījās 15 vīrieši. Viņi vingroja un lietoja kofeīnu vai placebo pulksten 8:00 un 17:00.
Pētījumi rāda, ka kofeīna lietošana 30 minūtes pirms aerobikas var veicināt tauku dedzināšanu. Turklāt ar vingrinājumiem pēcpusdienā efekts bija lielāks.