Ziemeļrietumu universitātes zinātnieki saka, ka papildu vitamīnu lietošana ir izšķērdība.
"Pacienti visu laiku jautā:"Kādus uztura bagātinātājus man vajadzētu lietot?" Viņi izšķiež naudu un koncentrējas uz ideju, ka ir maģisks tablešu komplekts, kas saglabās viņu veselību, savukārt mums visiem vajadzētu ievērot veselīgas ēšanas un fiziskās aktivitātes Dr Džefrijs Linders no Ziemeļrietumu universitātes Feinbergas Medicīnas skolas.
Pamatojoties uz visaptverošu novērtējumu 84pētījumi, eksperti no ASV Slimību profilakses darba grupas saka, ka nav "pietiekamu pierādījumu", ka multivitamīnu vai atsevišķu uztura bagātinātāju lietošana palīdzēs novērst sirds un asinsvadu slimības un vēzi veseliem un negrūtniecēm.
Piemēram, eksperti neiesaka ņemtbeta-karotīns kā plaušu vēža profilakse un E vitamīns, jo tā labvēlīgā ietekme mirstības, sirds un asinsvadu slimību vai vēža mazināšanā nav pierādīta.
ASV iedzīvotāji 2021. gadā iztērēja aptuveni 50 miljardus dolārupar uztura bagātinātājiem. Ideja, ka vitamīnus var lietot tablešu veidā, nevis ēst sabalansētu uzturu, var šķist pievilcīgāka. No otras puses, pētnieku grupa apgalvo, ka augļi un dārzeņi satur vitamīnu, fitoķīmisko vielu, šķiedrvielas un citas uzturvielas, kas darbojas sinerģiski Tādējādi mikroelementi, kas uzņemti atsevišķi, var radīt dažādus un neparedzamu ietekmi uz ķermeni.
Lasīt vairāk
Jaunā zvaigzne “slēpa” kaut ko, kas mainīja zinātnieku uzskatus par Visumu. Galvenais
Netālu no Zemes atrastas divas planētas, kas ir ļoti līdzīgas mūsējām
Fiziķi ir radījuši atomu lāzeru, kas var darboties mūžīgi