Jauns pētījums atklāja saikni starp miega trūkumu un gaitu. Miega trūkums var ietekmēt jūsu spējas
Zinātnieki ir paskaidrojuši, ka gaita tā navautomātisks process, un to var ietekmēt miega trūkums. Fakts ir tāds, ka mūsu smadzenes reaģē uz vizuāliem vai dzirdes stimuliem, pielāgojot tiem mūsu gaitu. Tas var palēnināt vai paātrināt pēc vajadzības. Ja cilvēks dzird mūziku, viņš, piemēram, var noregulēt savu soli tā, lai pats nemanot saglabātu ritmu.
Lai smadzenes darbotos pareizi, pieaugušajiem jāguļ vismaz septiņas stundas dienā, skolas vecuma bērniem — 9 līdz 12 stundas, bet pusaudžiem — 8 līdz 10 stundas.
Eksperiments ir parādījis, ka miega trūkums palielina cilvēku iespējamībunevarēja sinhronizēt papēža sitienus skrejceliņā ar metronoma ritmu. Dalībnieki, kuri pietiekami gulēja vismaz nedēļas nogalēs, veica uzdevumu labāk.
Avots: CNN