Lai gan aknām ir unikāla spēja atgūties no bojājumiem, tā nav
- Bietes.
Bietes ir bagātas ar uzturvielām, kasatbalstīt aknu veselību. Pašreizējie pierādījumi liecina, ka dažiem antioksidantiem, kas atrodami dārzeņos, ir pretkancerogēnas un pretiekaisuma īpašības.
- Brokoļi.
Viens pētījums ar pelēmparādīja, ka dzīvniekiem, kuri baroti ar brokoļiem, bija labāki aknu veselības rādītāji un viņiem bija mazāka iespēja saslimt ar bezalkoholisko taukaino aknu slimību (NAFLD) un audzējiem.
- Briseles kāposti.
Zinātnieki ir novērojuši, ka neapstrādāti Briseles kāposti, kurus baro ar pelēm, palielina labvēlīgo enzīmu līmeni aknās un plaušās.
- Dažādi lapu zaļumi.
Tie ir, piemēram, spināti un kāposti. Tāpat kā citi dārzeņi šajā sarakstā, lapu zaļumi ir bagāti ar antioksidantiem.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.