Ārsts paskaidroja, kādus pārtikas produktus labāk neēst cilvēkiem pēc 60 gadiem

Uztura speciāliste Marijata Muhina nosauca vecumu, kurā cilvēkiem labāk neēst vīģes un žāvētas aprikozes.

Ārsts

atzīmēja, ka cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, ēd vīģes unžāvētas aprikozes nav ieteicamas. Fakts ir tāds, ka ar vecumu aizkuņģa dziedzeris kļūst noplicināts un kļūst uzņēmīgs pret 2. tipa cukura diabēta attīstību. Un vīģēs un žāvētās aprikozēs ir pārāk daudz cukura.

Tātad 100 grami vīģu satur apmēram 20ēdamkarotes cukura, kas ievērojami pārsniedz dienas devu, īpaši vecākiem cilvēkiem. Pēc ārsta domām, žāvētas aprikozes nav noderīgas tā paša iemesla dēļ: 100 gramos žāvētu aprikožu ir vismaz 55 grami neto ogļhidrātu jeb aptuveni 11 ēdamkarotes cukura.

"Cilvēki, kas vecāki par 60 gadiem, ir ļoti uzņēmīgi pret 2. tipa cukura diabētu, jo viņi izsmeļ aizkuņģa dziedzeri visu mūžu, līdz vecumam," uzsvēra Marijata Muhina.

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.