Terapeite un uztura speciāliste Jeļena Tikhomirova sacīja, ka ar sportu svara zaudēšanai nepietiek. Zaudēt svaru,
Pēc ārsta domām, dietoloģijas normas, kas iršobrīd lietotie, jāpārrēķina, jo tie ir novecojuši. Piemēram, ja sieviete, kura dzīvoja pirms 50 gadiem, uzņemtu 1400 kalorijas, viņa zaudētu svaru, bet, ja mūsdienu cilvēks patērē tikpat daudz kaloriju, nekas nenotiks.
Tas ir par zemu fizisko aktivitāti. Bet arī šajā gadījumā sports nav veids, kā zaudēt svaru. Lai to izdarītu, pietiek ar kaloriju zaudēšanu.
“Kad mēs sākam nodarboties ar fiziskoslodze, mums šķiet, ka tagad mēs sāksim ātri zaudēt svaru, bet tas tā nav. Kustības mūsdienu pasaulē ir ļoti ierobežotas, mēs visi esam fiziski neaktīvi cilvēki, tāpēc svara zaudēšanai nav nozīmes, vai tu nodarbojies ar kādu sporta veidu vai nē, pietiek ar kaloriju trūkumu,” atzīmēja eksperts.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.