Fitnesa trenere un uztura speciāliste Arina Skoromnaja runāja par to, kāpēc kalorijas jāskaita, kad
Pēc eksperta domām, šāda pieeja ir daudz svarīgākakādu dzīvesveidu cilvēks ievēro. Pēc Skoromnaja domām, nevajadzētu ierobežot sevi uzturā - tā vietā labāk ir padarīt diētu pilnvērtīgu un veselīgu.
Pareiza uzturs nav ierobežojums, bet ganpilna vērtība. Ēšanas paradumiem ir nozīme. Ja ēdam pareizo pārtiku, mēs varēsim iegūt nepieciešamo mikro- un makroelementu, visu uzturvielu normu. Priekšroka dodama vienkāršiem ēdieniem: dārzeņiem, graudaugiem, makaroniem, gaļai, zivīm, olām, žāvētiem augļiem, riekstiem. Ja lielu daļu no uztura veido tie, nevajadzēs ēst nejaukas lietas, pārāk kaloriju saturošus ēdienus un nevajadzēs neko skaitīt, ”sacīja uztura speciāliste.