Kāpēc mēs melojam?
Cilvēki melo, lai slēptu savus pārkāpumus, kā to darīja amerikāņu peldētājs Raiens Lohte.
Šie meļi kļuva slaveni tāpēc, ka viņu maldinājumi bija nekaunīgi, pārdroši vai bīstami. Taču viņu krāpšanas un melus nevar saukt par neiedomājamiem.
Kad lielākā daļa no mums ir reāli ekspertiruna ir par melošanu. Mēs melojam pastāvīgi un dabiski: mazās lietās un lielā mērā svešiniekiem un tuviem cilvēkiem, kad no tā ir atkarīga mūsu drošība un kad tam nav ne mazākās jēgas. Cilvēka spēja būt negodīgam ir tikpat būtiska kā nepieciešamība uzticēties citiem. Lai cik paradoksāli tas izklausītos, mēs bieži slikti atpazīstam melus.
Viltība ir ieausta pašā mūsu dabas audumādziļi, ka izteicienu „melot ir cilvēcīgi” nevar nosaukt par meliem. Vispirms melu sistemātiski aprakstīja sociālā psiholoģe Bella De Paulo no Kalifornijas Universitātes, Santa Barbarā.
Pirms divdesmit gadiem De Paulo un viņas kolēģi lūdza 147 cilvēkus uz nedēļu pierakstīt visu laiku, kad viņi mēģināja kādu maldināt.
Vairumā gadījumu šie meli bija nekaitīgi:slēpt pārmērības vai aizsargāt citu jūtas. Dažreiz tas kalpoja par attaisnojumu: viens no dalībniekiem neiznesa atkritumus un izmeta tos uz to, ka nezina, kur tos ņemt. Cita veida meli - piemēram, mēģinājumi atdarināt diplomāta dēlu - bija vērsti uz to, lai radītu atšķirīgu priekšstatu par sevi. Šie pārkāpumi bija nelieli, taču vēlāk De Paulo un viņas kolēģu pētījums par līdzīgu dalībnieku izlasi atklāja, ka kādā brīdī lielākā daļa cilvēku melo lieli, piemēram, slēpj savas dzīvesbiedra attiecības vai sniedz nepatiesus apgalvojumus, piesakoties koledžā.
Kā mēs melojam?
Melošana ir sarežģīts process.
Melot ir grūti ne tikai psiholoģiski,bet arī no neirobioloģijas viedokļa. Mūsu galvā nav noteikta “melošanas departamenta” - šajā procesā ir iesaistītas daudzas smadzeņu daļas. Pētījumi, kuros izmantota funkcionālā magnētiskās rezonanses attēlveidošana, ir parādījuši "iesaistīšanos" melošanā un prefrontālajā garozā - apgabalā, kas atbild par uzmanību, plānošanu un lēmumu pieņemšanu - un priekšējo cingulāro garozu (iesaistīts gaidot atlīdzību, lēmumu pieņemšanu, impulsivitātes pārvaldību) , un augšējā frontālā girusa (saistīta ar pašapziņu), priekšējā parietālā garoza, premotora garoza un citas zonas.
Un, kad mēs sakām patiesību, tā kļūst daudz mierīgāka, jo mūsu limbiskā sistēma netiek uzspiesta melojot, un mūsu priekšējā daiva netraucē patiesībai.
Pētījumu kolekcija, kas pēta neironugadu gaitā ir ievērojami pieaugušas maldināšanas korelācijas, kā rezultātā vairāki kandidātreģioni ir identificēti kā tādi, kuriem varētu būt maldināšanas loma. Nesenā publikācijā zinātnieki veica šo pētījumu metaanalīzi, lai mēģinātu identificēt smadzeņu struktūras, kas pastāvīgi tika aktivizētas melošanas laikā. Pētnieki analizēja 23 pētījumus, kuros kopumā tika aprakstīts 321 interesējošais bojājums.
Zinātnieki ir atklājuši ievērojamas atšķirībasTomēr pētījuma rezultāti liecina, ka maldināšanas laikā vairāki reģioni bija aktīvi, tostarp prefrontālās garozas daļas, apakšējās parietālās daivas, priekšējā insula un mediālā augšējā frontālā garoza.
Kā ar zinātnes palīdzību var atpazīt melus?
Daudzi meli ir nenozīmīgi, un tie tiek teikti vienkārši, lai saglabātu mieru vai uzmundrinātu kādu.
Bet bīstamāki meli, piemēram, apsūdzībaja kāds izdara noziegumu vai melo investoriem, tas rada postošas sekas ne tikai apkrāptajiem cilvēkiem, bet arī meli. Negodīgums nostāda smadzenes paaugstinātas modrības stāvoklī, un šis stress palielinās, palielinoties melu apjomam.
Kāpēc smadzenes rūpējas par godīgumu?Kā sociālie dzīvnieki mēs novērtējam savu reputāciju. Mūsu izdzīvošana ir atkarīga no tā, vai cilts mūs pieņem. Līdz ar to lielākā daļa cilvēku smagi strādā, lai saglabātu uzticamas, pienācīgas, pieņemtas personas tēlu.
Zinot, ka negodīgums var izraisīt nelabojamureputācijas bojāšana, melošana pēc būtības rada stresu. Krāpjot, elpošana un pulss paātrinās, mēs sākam svīst, mute izžūst un balss var nodrebēt. Daži no šiem fizioloģiskajiem efektiem ir klasiskā poligrāfiskā testa pamatā.
Cilvēki atšķiras ar spēju melotdaļēji smadzeņu atšķirību dēļ. Kā piemēru var minēt, ka sociopātiem trūkst empātijas, tāpēc viņiem nav tipiskas fizioloģiskas reakcijas uz melošanu. Arī meli var nokārtot poligrāfijas testu, ja testa laikā viņiem tiek mācīts saglabāt mieru. Tāpat nevainīgi cilvēki var neizturēt pārbaudi tikai tāpēc, ka baidās, ka tiks piesaistīti iebiedēšanas aprīkojumam. Šo iemeslu dēļ poligrāfa testa precizitāte bieži tiek apstrīdēta. Alternatīvi tiek ieteikti fMRI attēli.
Funkcionālā magnētiskā rezonansetomogrāfija vai fMRI ir MRI veids, ko veic, lai izmērītu hemodinamiskās reakcijas (asins plūsmas izmaiņas), ko izraisa smadzeņu vai muguras smadzeņu neironu darbība. Šīs metodes pamatā ir fakts, ka smadzeņu asins plūsma un neironu darbība ir saistītas. Kad smadzeņu zona ir aktīva, palielinās arī asins plūsma šajā zonā.
fMRI ļauj noteikt noteiktas aktivizēšanusmadzeņu zonas normālas darbības laikā dažādu fizisku faktoru ietekmē (piemēram, ķermeņa kustība) un dažādos patoloģiskos apstākļos.
Mūsdienās tā ir viena no visaktīvāk attīstītajāmneiro attēlveidošanas veidi. Kopš 90. gadu sākuma funkcionālā MRI ir kļuvusi dominējoša smadzeņu procesu attēlveidošanā, pateicoties tā relatīvi zemajai invazivitātei, starojuma iedarbības trūkumam un salīdzinoši plašajai pieejamībai.
Vērtību kartes (oranža) pārklāšana uz smadzeņu sānu (augšējā) un mediālā (apakšējā) daļā atklāj jomas, kas visos pētījumos ir konsekventi iesaistītas maldināšanā.
MFG: vidējā frontālā girusa; IFG: apakšējā frontālā gyrus; IPL: apakšējā parietālā daiva; m / SFG: mediāls / augšējais frontālais giruss
Turpretī pētījumi, izmantojotSmadzeņu attēlveidošana ir izrādījusies daudz informatīvāka, lai pētītu ķermeņa reakciju uz meliem. Trauksmes simptomi rodas no tā, ka melošana aktivizē smadzeņu limbisko sistēmu, to pašu apgabalu, kas izraisa cīņas vai bēgšanas reakciju, kas tiek izraisīta citu stresu laikā. Kad cilvēki ir atklāti, šī smadzeņu zona ir minimāla. Bet, kad viņš izsaka melus, tas iedegas kā uguņošana. Godīgas smadzenes ir atslābušas, un negodīgas ir neticami aktīvas.
Kā melošana ietekmē ķermeni?
Ir veikts daudz pētījumu par patoloģisko melu ietekmi uz veselību, un jūs zināt, ko? Tas var kaitēt jūsu veselībai.
Pēc Arthur Markman, Ph.D., domām, kapašā sekundē, kad jūs izsludināt melus, jūsu ķermenis izdala kortizolu. Tikai dažas minūtes vēlāk atmiņa sāk pārslogoties, mēģinot atcerēties gan melus, gan patiesību. Lēmumu pieņemšana kļūst grūtāka, un jūs pat varat projicēt savu diskomfortu dusmu formā. Tas viss notiek pirmajās 10 minūtēs.
Pēc šīm pirmajām reakcijām jūs varat sāktjāuztraucas par melu ticamību vai par to, ka jūs viņus pieķersit. Lai tiktu galā ar šo sajūtu, attieksme pret cilvēku, kuru jūs pievīlat, var mainīties. Sākot no sirsnīgākām nekā parasti attiecībām līdz dusmām, jūs pārliecināsiet sevi, ka otra cilvēka vaina bija jūsu meli.
Nākamajā dienā pēc meliem var notikt viena lietano abiem. Ja esat pieradis pie patoloģiskiem meliem, varat sākt tiem ticēt. Ja nē, jūs varat justies slikti un mēģināt izvairīties no tikšanās ar personu, kurai esat melojis. Ilgstoša vainas sajūta vairākas dienas izraisa miega traucējumus.
Viss šis papildu stress ir negatīvsietekmē arī jūsu veselību. Tas var paaugstināt asinsspiedienu, izraisīt galvassāpes un muguras sāpes, kā arī samazināt leikocītu skaitu. Liela daļa garīgās enerģijas tiek veltīta melu stāstīšanai un atbalstīšanai, kas jūs satrauc un dažos gadījumos nomāc. Tas vēl nav viss. Šīs sajūtas ietekmē jūsu gremošanu, izraisot caureju, gremošanas traucējumus, sliktu dūšu un krampjus.
Notrdamas universitātes pētniecības projekts 2006Indiāna pētīja patoloģisko melu sekas. Pētījumā piedalījās 110 brīvprātīgie, no kuriem puse piekrita pārtraukt melošanu, bet otra puse nesaņēma nekādus norādījumus. Pēc 10 nedēļām grupai, kura meloja retāk, bija par 54% mazāk garīgu sūdzību (piemēram, stress vai trauksme) un par 56% mazāk fiziskās veselības problēmu (piemēram, galvassāpes vai gremošanas problēmas).
Kāda ir apakšējā līnija?
Papildus īslaicīgam stresam un diskomfortam,negodīga dzīve, iespējams, atņems savu veselību. Saskaņā ar 2015. gada pārskata rakstu, pastāvīgi meli ir saistīti ar virkni negatīvu ietekmi uz veselību, tostarp augstu asinsspiedienu, paaugstinātu sirdsdarbības ātrumu, vazokonstrikciju un paaugstinātu stresa hormonu līmeni asinīs.
Citi pētījumi liecina, ka ilgtermiņaietekme var būt minimāla, jo šķiet, ka jo vairāk mēs to darām, jo ērtāk ir melot. Citiem vārdiem sakot, mums rodas trauksma tolerance pret melošanu.
Smadzeņu attēlveidošanas eksperimenti, ko veicaTali Šarots no Londonas Universitātes koledžas parāda, ka smadzenes pielāgojas negodīgai uzvedībai. Dalībnieki parādīja savas limbiskās sistēmas aktivitātes samazināšanos, jo viņi runāja vairāk melu, atbalstot domu, ka katrs jauns meli atvieglo ķermeņa darbību kā parasti. Smadzenes lieliski spēj pielāgoties. Tomēr tas ne vienmēr ir noderīgi.
Ja melošana ir jūsu ikdienas sastāvdaļa (un, atklāti sakot, tā arī droši vien ir), tad būs grūti vienkārši apstāties.
Lai atbrīvotos no patoloģiskiem meliem,vajag laiku. Pastāstiet sev, ka vēlaties būt godīgāks, un apzināti mēģiniet samazināt melus. Pirms atbildes uz jautājumu padomājiet divreiz. Vai nevarat atbildēt? Vai ir kāds veids, kā uz to atbildēt un izlaist patiesību?
Vēl viens lielisks kontroles veidspatoloģiska melošana - pavadiet laiku ar cilvēkiem, kuriem ir svarīga patiesība. Draugi, kuri labprātāk klausās patiesību un mudina jūs teikt patiesību, var būt patiesi motivējošs faktors. Un ja nekas palīdz… padomājiet par savu veselību.
Lasīt vairāk
Pētnieki pirmo reizi ienāca pie dziļāk nogrimušā kuģa
Tika izveidota pirmā precīzā pasaules karte. Kas vainas visiem pārējiem?
Parādījusies bezvadu sistēma, kas palīdz paralizēt