Šie pārtikas produkti var palīdzēt cilvēkiem ar sirds slimībām dzīvot ilgāk.

Jaunākie pētījumi liecina, ka vairāk augu izcelsmes pārtikas produktu iekļaušana uzturā,

Īpaši bagāts ar omega-3 taukskābēm, var būt atslēga, lai palielinātu dzīves ilgumu cilvēkiem ar sirds un asinsvadu slimībām.

Apspriest

Zinātnieki pētīja datus par vidēji 905 cilvēkiemkura vecums bija 67 gadi. Viņi visi bija pacienti ar sirds mazspēju. Dalībnieki tika novēroti vidēji 2, 4 gadus. Šajā laikā dažādu iemeslu dēļ nomira 140 pacienti, bet 85 – tieši no sirds un asinsvadu slimībām. Izrādījās, ka pacientiem ar augstāku alfa-linolēnskābes (ALA) līmeni bija mazāks pirmās hospitalizācijas risks sirds mazspējas, nāves no sirds un asinsvadu slimībām un nāves visu iemeslu dēļ.

Kas ir alfa-linolēnskābe?Tā ir omega-3 nepiesātināto taukskābju grupas nepiesātinātā taukskābe. Tas ir atrodams augu pārtikā. Tas nozīmē, ka ar ALA bagāti pārtikas produkti, piemēram, valrieksti, var būt izdevīgi.

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.