Ikviens vēlas saglabāt savu jaunību pēc iespējas ilgāk. Par laimi, SM-Clinic ģimenes ārsts un uztura speciālists
Pēc Tihomirovas teiktā, lai saglabātu jaunībujāizvairās no saldumiem un citiem ātriem ogļhidrātiem. Viņa to skaidro ar to, ka tie ātri nonāk asinsritē, kas izraisa insulīna līmeņa lēcienus. Tā rezultātā jūsu ķermenis piedzīvo noteiktu stresu, kas var izraisīt paātrinātu novecošanos.
Turklāt veicina strauja novecošanāsalkohols un sāļi ēdieni. Šeit viss ir par pietūkumu, ko šie produkti izraisa. Tihomirova arī sniedza dažus padomus par jaunības saglabāšanu. Tāpēc, pēc viņas teiktā, ir vērts ievērot pareizu uzturu, dzert daudz ūdens, regulāri vingrot un labi izgulēties.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.