Ar artrītu locītavas var kļūt ļoti sāpīgas vai neērtas. Ir arī pārtikas produkti, kas saasina
Uztura speciālists un sporta uztura rokasgrāmatas autoreEimija Gudsone saka, ka cilvēki ar artrītu patiesībā dzīvo ar iekaisumu savā ķermenī. Tāpēc ir svarīgi pievērst uzmanību produktiem, kas var saasināt šo procesu. Tāda pārtika pastāv.
Speciāliste atzīmē, ka šāds ēšanas paradums,piemēram, apstrādāta vai rafinēta cukura ēšana var būt bīstama artrītam. Šis cukurs var izraisīt citokīnu izdalīšanos, un šīs vielas ir saistītas ar iekaisumu. Tāpēc, ja jūs regulāri ēdat šādu pārtiku, jūsu stāvoklis var pasliktināties.
Tomēr Amerikas koledžas pētījumsReimatoloģija liecina, ka saldumi (tostarp saldie gāzētie dzērieni) negatīvi ietekmē artrīta simptomus, un spināti un mellenes palīdz tos atvieglot.
Vislabāk, ja ierobežojat uzņemšanupārtikas produktus ar pievienotu cukuru un ēst vairāk augļu, dārzeņu, pilngraudu, veselīgu tauku, liesas olbaltumvielas, zema tauku satura piena produktus.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.