ASV Nacionālais nieru fons norāda, ka nierakmeņi rodas, ja cilvēks dzerPārāk maz ūdens
Nesenā pētījumā, kas publicēts Mayo Clinic Proceedings, tika atklāts, kadiēta ar augstu kalcija un kālija saturupalīdz aizsargāt pret nierakmeņu recidīvu.
Šajā pētījumā zinātniekianalizēti 411 cilvēku veselības dati par laika posmu no 2009.gada 1.janvāra līdz 2018.gada 31.augustam. Izrādījās, ka cilvēki, kuri patērēja mazāk kālija, kalcija, fitātu, kofeīna un kuri dzēra mazāk šķidruma, biežāk saskārās ar nierakmeņiem.
Kalcijs, kā atzīmēja uztura speciāliste Eimija Gudsone, ir nepieciešamskaulu attīstībai un to blīvuma uzturēšanai. Kālijs ir nepieciešams pareizai muskuļu kontrakcijai, un tas ir elektrolīts (viela, kas vada strāvu). Ir zināms, ka kālijs dažiem cilvēkiem pazemina asinsspiedienu.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.