Neskatoties uz daudzajiem “ekspertu” apgalvojumiem, ogļhidrāti ne vienmēr izraisa strauju to pieaugumu
Kā Ēd šo, nevis tas raksta, auzu pārslas ir produktssatur ogļhidrātus, kas palīdz samazināt vēdera tauku daudzumu. Dietologs apgalvo, ka auzas ir lielisks pilngraudu avots, un tajās ir daudz šķiedrvielu un uzturvielu.
Kāpēc auzu pārslas var palīdzēt zaudēt svaru?Fakts ir tāds, ka šķiedrvielu dēļ tas ļaus jums ilgstoši justies paēdušam. Pateicoties tam, jūs varat izvairīties no pārēšanās. Turklāt veseli graudi stabilizē cukura līmeni asinīs. Kad pēc ēšanas tā līmenis pazeminās, cilvēks ātri sāks izjust badu.
Vēl viens auzu pārslu pluss ir tas, ka tās var pagatavot ļoti dažādos veidos, arī bez cukura.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.