Express publicēja rakstu, kurā tika identificēti trīs veidi, kā samazināt attīstības iespējamību
Tātad, pēc ekspertu domām, pirmaisveids ir uzturēt veselīgu svaru. Tādējādi jūs varat samazināt apmēram 12 vēža veidu risku, ieskaitot zarnu, nieru, kuņģa un aknu vēzi. Tāpat, lai samazinātu vēža risku, jums jāvelta laiks fiziskām aktivitātēm. Eksperti iesaka vingrināties vismaz 150 minūtes nedēļā.
Tikpat svarīgi, lai mazinātu vēža risku, irun pareiza diēta. Speciālisti jo īpaši iesaka ēst vairāk dārzeņu, augļu, pākšaugu un graudu. Pārtikas produkti, no kuriem labāk izvairīties no diētas, bija sarkanā gaļa, alkohols un soda.