Kardiologs, terapeits Rustems Osmanovs paskaidroja, kādas sekas var rasties, ja arī tu strādā
Eksperts teica, ka gaisa temperatūra iekšābirojā jābūt + 22-25 grādiem, bet, ja atzīme paceļas virs 28 grādiem, cilvēkiem, kas strādā šādā telpā, var pasliktināties garīgās spējas, parādīties letarģija un izklaidība. Lai izvairītos no pārkaršanas, no rītiem ir jāizvēdina telpa, vēlams izmantot ventilatoru vai gaisa mitrinātāju - kondicionieris var izžūt gaisu, turklāt no tā var arī saaukstēties.
Osmanovs runāja arī par dažiem noteikumiem.Karstumā nevajadzētu dzert kafiju – tā ir diurētiķis, tāpēc dzēriens vairos slāpes. Jūs varat regulāri mazgāt seju un mazgāt rokas, tāpēc tas izrādīsies atdzisis.
“Dzeriet daudz šķidruma, bet tikai mazus.porcijas. Ja uzreiz dzer daudz šķidruma, cilvēks var sajust smaguma sajūtu un tikt iemests sviedros. Minerālūdens bez gāzes karstā laikā ir labākā izvēle. Ūdenim var pievienot citrona vai piparmētru lapiņas, kas ne tikai palīdz labāk remdēt slāpes, bet arī atsvaidzina. Un saldie un gāzētie dzērieni, gluži pretēji, palielina slāpes, ”sacīja ārsts.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.