Uztura speciāliste, terapeite Jeļena Tihomirova pastāstīja, kādus ēdienus var ēst, nebaidoties iegūt lieko svaru
Pēc eksperta domām, vakara uzkodas var būtveido mazkaloriju pārtiku. Gurķiem ir šādas īpašības - produkts ar zemu kaloriju saturu, bet apjomīgs, kas palīdzēs remdēt izsalkumu. Šim nolūkam der arī citi zaļie dārzeņi – selerijas, cukini un citi.
Vakara uzkodām piemēroti šampinjoni un citas pannā apceptas sēnes. Kā atzīmēja Tihomirova, 200-300 grami ceptu sēņu nekādā veidā neietekmēs svaru un figūru.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.