Vasarā karstums var apgrūtināt miegu. Taču kvalitāti ietekmē arī citi faktori, kas nav laikapstākļi
Pietiekams miegs ir ļoti svarīgs normālai darbībaiun ķermeņa atjaunošana. Tātad miega trūkuma dēļ var sākties problēmas gan ar fizisko, gan garīgo veselību. Kopumā miega kvalitāti ietekmē vairāki faktori. Starp tiem – spilvena krāsa.
Zinātnieki jau sen ir noskaidrojuši, ka krāsām vienmēr ir noteikta ietekme uz mūsu psihi. Saskaņā ar miega ekspertes Karen Yu teikto, ir vairākas krāsas, kas pasliktinās jūsu miegu. Šisvioleta, sarkana, karsti rozā, pelēka, brūna. Tāpēc vislabāk ir nepirkt spilvenu kādā no šīm krāsām.
Piemēram, violeta ir cieši saistīta arradošums, kas var apgrūtināt mierīgu miegu. Sarkani spilveni var likt jums justies pārāk saspringtam un nemierīgam. Karsti rozā krāsai ir tādas pašas īpašības kā abām jau minētajām krāsām. Brūnās krāsas dēļ no rīta pēc pamošanās var justies garlaicīgi. Pelēks izskatās tikpat blāvi.
Miega speciāliste piebilst, ka atsevišķas krāsas, gluži pretēji, var paātrināt aizmigšanas procesu un uzlabot miegu. Piemēram, zilā, periwinkle, lavanda.
Tomēr, protams, spilvena krāsa – tā nav laba miega atslēga.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.