Kādi ēdieni jābaro skolēnam, lai uzlabotu veselību

Neirologs Oļegs Lēne pastāstīja, kādi ēdieni ir labi bērniem mācību gada sākumā.Apspriediet

Pēc viņa teiktā

vārdus, lai uzturētu kognitīvās funkcijas unlai uzlabotu bērna centrālās nervu sistēmas darbību, valrieksti bērna uzturā jāpievieno mācību gada sākumā, pēc vasaras brīvlaika. Tas ir ļoti mērķtiecīgs centrālās nervu sistēmas stimulators. Valrieksti satur arahidonskābi, kas stimulē enerģijas procesus smadzenēs. Bērniem ir labi dot valriekstus ar medu.

Lai atbalstītu acis, bērniem ir vajadzīgas meža ogas,īpaši mellenes, kas ietekmē tīkleni, tās uzturu un mikrocirkulāciju, mellenes un kazenes. Šīs ogas ir bagātas ar mikroelementiem un labvēlīgi ietekmē smadzeņu darbību, kā arī cilvēka pielāgošanos sarežģītiem apstākļiem.

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.