Daži ieradumi palielina risku saslimt ar ādas vēzi. Publikācija Ēd šo, nevis tos Apspriediet
- Pavadiet laiku saulē bez sauļošanās līdzekļa.
Tas, iespējams, ir vissvarīgākais, no kā jāatsakās. UV starojums ir galvenais ādas vēža cēlonis.
- Izmantojiet solāriju vai saules spuldzes.
Viena sauļošanās sesija var palielināt melanomas attīstības risku par 20%.
- Nevalkā pietiekami daudz apģērba, lai aizsargātu ādu no saules stariem.
Valkājiet apģērbu, kas nosedz rokas un kājas, un cepuri ar platām malām, lai aizēnotu seju, kaklu un ausis.
- Esiet piesardzīgs, lietojot sauļošanās līdzekli.
Ieteicams lietot sauļošanās līdzekliplašs spektrs ar SPF 30 vai augstāku. Uzklājiet lielu daudzumu sauļošanās līdzekļa ik pēc divām stundām un pat biežāk, ja svīdat vai peldaties.
-
Esiet saulē pīķa stundās no 10:00 līdz 16:00.
-
Sadedzini.
-
Neļaujiet ārstam regulāri pārbaudīt ādu.
-
Smēķēšana.
-
Esiet pakļauts noteiktām ķīmiskām vielām.
Dažas ķīmiskas vielas, piemēram, arsēns un akmeņogļu darva, var palielināt ādas vēža risku.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.