Uztura speciāliste Anna Gončarova stāstīja par kaitīgiem ēdieniem, kas krievu vidū ir iesakņojušies un nav
Pēc viņas teiktā, “divi kaitīgi ēdieni, kasir stabili iesakņojušies Krievijas iedzīvotājos un nekādi nevar nolīdzināt” - griķi ar kefīru un maize ar pienu. Šī ir ārkārtīgi kaitīga produktu kombinācija, jo izraisa strauju glikozes līmeņa lēcienu asinīs un kuņģa skābuma izmaiņas pret paskābināšanos, kā arī pietūkumu un diskomfortu.
Ārsts ieteica gatavot jebkuru graudaugu uz ūdens,ēst maizi ar tēju, un izmantot kefīru un pienu kā atsevišķus produktus. “Dzer maizi ar tēju. Izmantojiet pienu un kefīru kā neatkarīgus produktus, atstājot tos 2-3 stundas lietošanas laikā no citām ēdienreizēm. Un pagatavojiet graudaugus ūdenī ar nelielu daudzumu sviesta vai augu eļļas, ”sacīja Gončarova.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.