Ceļojumu eksperti stāstīja par vienkāršiem, bet efektīviem veidiem, kā izvairīties no saslimšanas laikā
Pati pirmā lieta ir sagatavoties pārmaiņām.laika joslu, pielāgojiet dienas režīmu, lai, mainot ēdienu un miegu, nerastos ķermeņa pārslodze. Brauciena laikā nepieciešams ēst vieglu ēdienu, nedzert dzērienus ar ledu - nav zināms, no kāda ūdens to var pagatavot, bieži gadās, ka tas ir piesārņots.
Daudzās pilsētās, kur mēdz tūristi, ierīkotas ielu strūklakas ar dzeramo ūdeni - arī no tām nevajadzētu dzert. Lai novērstu kuņģa darbības traucējumus, diētai jāpievieno probiotikas.
Speciālisti to iesaka arī lidojumu laikālabāk izvēlēties sēdekļus pie iluminatora. Pēc speciālistu domām, šādas vietas ir vistīrākās. Covid, un ne tikai, apstākļos galds, roku balsti un drošības josta, ko izmantosiet lidmašīnā, ir jānoslauka ar mitrām salvetēm ar antiseptisku līdzekli.
"Lielākajā daļā virsmu ir augsts baktēriju līmenis, kas var pakļaut cilvēku nopietnas infekcijas riskam," uzsver eksperti.