Ģimenes ārsts Viktors Ikoņņikovs izskaidroja biešu ieguvumus un ieteica tās lietot katru dienu.
Viņaprāt, dienā jāapēd vismaz pāris gabaliņi, bet labāk sarīvēt visu augli un ēst ar sviestu vai skābo krējumu. Speciāliste atzīmēja, ka bietes ir ļoti noderīgs dārzenis.
Tas satur vitamīnus, piemēram, A, E un C;minerāli kobalts silīcijs, kālijs, hroms, mangāns, varš, molibdēns. Bietes ir svarīgas normālai aknu darbībai, izvada no organisma “slikto” holesterīnu, cīnās ar aterosklerozes attīstību. Turklāt tas ir noderīgi jauneklīgai ādai.
Uz to Ikoņņikovs piebilda, ka veciem cilvēkiem ir labi ēst bietes - tas stiprina kaulus.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.
Avots: Tsargrad