Noteikti jums ir draugi, kuri var ēst visu, ko vēlas un nepaliek resni. Visticamāk, tas ir tāpēc,
Fakts ir tāds, ka dažiem produktiem ir nepieciešams vairākkalorijas, kas jāpārvērš enerģijā nekā citas. Piemēram, pirmajā kategorijā ietilpst pārtikas produkti ar augstu olbaltumvielu saturu. Lai to sagremotu, ķermenim ir jāpieliek lielākas pūles. Tajā pašā laikā ir produkti, kas darbojas pretēji. Tie sastāv no vienkāršiem cukuriem bez šķiedrvielām. Tā ir, piemēram, baltmaize.
Tādējādi labākie produkti, lai paātrinātuvielmaiņa ir tie, kuru sagremošana prasa ilgāku laiku un rada sāta sajūtu. Bet vielmaiņai vissliktākie pārtikas produkti ir tie, kas ātri pārvēršas par glikozi.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.