Kam ērkšķogas jāēd uzmanīgi, lai nekaitētu veselībai

Uztura speciālists Mihails Ginzburgs pastāstīja, pret kādām slimībām ērkšķogas nedrīkst lietot.Apspriediet

Ārsts

atzīmēja, ka ērkšķogas ir ļoti veselīgas ogas.Tas satur hromu, kas palīdz ražot insulīnu un regulē cukura līmeni asinīs. Šīs ogas satur arī īpašas uztura šķiedras, kas absorbē toksīnus. Turklāt ērkšķogas ir bagātas ar C vitamīnu.

Ginsburgs atzīmēja, ka ērkšķogas satur arī antocianīnus, kas ir labvēlīgi acu veselībai: tie uzlabo redzes asumu un samazina ar vecumu saistītu acu slimību attīstības risku.

Nesaldinātas ērkšķogu šķirnes var ēst diabēta slimnieki. Bet to nevar ēst kā neatkarīgu ēdienu.

Bet ērkšķogas ir stingri kontrindicētas kuņģa-zarnu trakta slimību, gastrīta un čūlu gadījumos.

Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.