Vairāki uztura eksperti ir atklājuši patēriņa negatīvās blakusparādības
- Alkohols palīdz pieņemties svarā.
Kā skaidroja speciāliste, ar vecumu mūsuvielmaiņa palēninās. Tas nozīmē, ka mums nav nepieciešams tik daudz kaloriju, lai saglabātu savu svaru. Tā kā alkohols satur daudz kaloriju, tā dzeršana var izraisīt svara pieaugumu.
- Alkohols var paaugstināt triglicerīdu līmeni.
Un tas var ietekmēt sirds veselību.
- Alkohols var palēnināt muskuļu atjaunošanos pēc treniņa.
Alkohols var palēnināt bojāto muskuļu atjaunošanas procesu, nomācot hormonu darbību, kas parasti palīdz šim procesam, piemēram, testosteronu.
- Jūs varat kļūt dehidrēts.
Atkal, diurētiskie līdzekļi, kas ietver alkoholu, var palielināt ūdens zudumu, un dehidratācija traucē muskuļu atjaunošanos pieaugušajiem.
- Alkohols var ietekmēt jūsu zarnu veselību.
Alkohols veicina iekaisuma procesus zarnās, kas izraisa pārmērīgu patogēno baktēriju augšanu un palielina zarnu caurlaidību.
-
Alkohols var pasliktināt gremošanu un barības vielu uzsūkšanos.
-
Alkohols var traucēt enerģijas un vielu vielmaiņu organismā.
Ziņu sižetus nevar pielīdzināt ārsta receptēm. Pirms lēmuma pieņemšanas konsultējieties ar speciālistu.