Kāpēc domāšana par depresijas cēloņiem ir slikta psihei

Zinātnieki ir atklājuši, ka, ja cilvēkam rodas depresijas simptomi, tas var viegli pasliktināties.

tā sauktās atgremojošās domāšanas traucējumi, tas ir, koncentrēšanās uz grūtībām un domām, kas izraisa ciešanas.

Pētnieki atzīmēja, ka dažiem cilvēkiem ir domas, no kurām ir grūti atbrīvoties. Šīs domas var ātri likt personai iegrimt sevi pastiprinošā negatīvā modelī.

Jaunajā aptaujā piedalījās aptuveni 1200 cilvēkuvecumā no 16 līdz 20 gadiem. Tiek atzīmēts, ka sievietes ieguva augstākus rezultātus visos parametros, tostarp depresijas simptomos. Viņi arī ieguva augstākus rezultātus par negatīvām pārdomām par savām domām. Šādas domas, piemēram, var likt cilvēkam noticēt, ka ar viņu kaut kas nav kārtībā, un likt viņam domāt, ka sliktas domas ir nevaldāmas.

Zinātnieki uzskata, ka metakognitīvā terapija var palīdzēt ārstēt depresiju. Tā mērķis ir novērst negatīvas domas par savām domām.