Новое исследование специалистов британской медицинской страховой компании Vitality, о которым упоминается на
Allereerst volgens expertshet effect van sporten is te danken aan het feit dat het menselijk lichaam zo'n belasting nodig heeft. Alleen in dit geval is het waanzinnig complexe mechanisme dat het lichaam in staat is om jarenlang gezond te blijven.
“Als je 90 minuten per week lichamelijk bezig bentsporten, dan is dat slechts 13 minuten per dag. Zelfs de drukste mensen kunnen deze tijd besteden aan het verbeteren van hun fysieke conditie. Een korte jogging, een fietstocht, trainen op een machine - het soort fysieke activiteit kan heel verschillend zijn, maar het is belangrijk om regelmaat te behouden”, – deskundigen opgemerkt.