Beoordeling van gezonde producten gepubliceerd

De Sohu-publicatie deelde zijn beoordeling van gezonde producten. Er was een plaats op de lijst voor granen, bessen en

groenten Hun voordeel ligt in het feit dat ze in korte tijd aan de behoefte van het lichaam aan voedingsstoffen kunnen voldoen.

Dus in de eerste plaats was deze beoordelingQuinoagraan, dat in tegenstelling tot andere granen een hoge voedingswaarde heeft. Dit product is onder andere rijk aan eiwitten, die 22% kunnen bereiken. Trouwens, zelfs mager rundvlees bevat minder eiwitten. Het voordeel van quinoa ten opzichte van andere volkoren producten is dat deze korrel 50% meer vezels bevat.

De tweede plaats in de ranglijst “superfood” behaaldebosbessen, die nuttige micro-elementen, calcium, kalium, antioxidanten en vitamine B, A en E bevatten. Het is echter de moeite waard om in gedachten te houden dat deze bes een hoge zuurgraad heeft en daarom moeten mensen die lijden aan maag-darmstoornissen het eten. voorzichtigheid. Het bevat onder andere veel suiker.

Op de derde plaats bevindt zich op zijn beurt broccoli. Ook op de lijst stonden zalm, duindoorn, spinazie, pistachenoten, aardbeien, avocado's en haver.