Volgens deskundigen zijn bepaalde voedingsmiddelen zoals ingeblikt vlees, gefrituurd voedsel, zoete lekkernijen en
- Zoete latte.
Terwijl studies aantonen dat koffie op zichzelf gunstige effecten kan hebben op ontstekingen, kunnen supplementen zoals siropen en slagroom de voordelen teniet doen.
- Havermelk met suiker.
Melkalternatieven worden vaak als gezond aangeprezen, terwijl ze in feite veel suiker bevatten, wat de ontsteking verergert.
- Zoete thee.
Veel gezoete dranken hebben weinig tot geen voedingswaarde, wat betekent dat ze je alleen suiker en calorieën geven.
- In de winkel gekochte smoothies.
Je weet niet wat ze bevatten. Er zit waarschijnlijk veel suiker in. Het is beter om je eigen smoothies thuis te maken.
- Frisdrank.
Het probleem is ook suiker.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.