De publicatie Eat this, not that vermeldt verschillende effecten die tomaten regelmatig op het lichaam hebben
- U verkleint het risico op beschadiging door de zon van uw huid.
Een studie uit 2017, gepubliceerd in Scientific Reports, toonde aan dat regelmatige consumptie van tomaten zonnebrand kan voorkomen, waardoor het risico op tumoren wordt verminderd.
- Je humeur kan verbeteren.
Uit een onderzoek uit 2013 bleek dat deelnemers die twee tot zes keer per week tomaten aten, 46% minder kans hadden om milde of ernstige symptomen van depressie te melden.
- Het kan zijn dat u wat indigestie heeft.
Verse tomaten zijn rijk aan zuren. Hun consumptie verhoogt de productie van maagsap.
- Uw lichaam kan ijzer efficiënter gaan opnemen.
Tomaten kunnen helpen ijzer te absorberen, een mineraal dat een sleutelrol speelt bij het maken van eiwitten die helpen zuurstof door het lichaam te transporteren.
- Uw wonden kunnen sneller genezen.
Een patiëntenonderzoek uitgevoerd in 2016toonde aan dat wanneer proefpersonen 1.000 milligram vitamine C slikten, ze "aanzienlijk" snellere en betere genezing van "uitgebreide en complexe" wonden ervoeren. En tomaten hebben deze vitamine.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.