Op de website van de tv-zender Al Jazeera (Qatar) werd een artikel gepubliceerd waarin de effectieve Japanse
De Duitse editie van Freunden merkt op dat de banaandieet in Japan is al sinds 2008 bekend en dat je er in korte tijd mee kunt afvallen. Volgens de USDA bevat een banaan van 115 gram 113 calorieën, evenals een aantal stoffen: voedingsvezels, vetten, koolhydraten, eiwitten, magnesium, fosfor, kalium, natrium, zink, koper, vitamine C, mangaan, thiamine, niacine, vitamine A, vitamine B6, foliumzuur, bètacaroteen.
Als je een bananendieet volgt, danje moet je aan een paar regels houden. Het is noodzakelijk om voor morgen in onbeperkte hoeveelheden bananen te eten, weggespoeld met melk of warm water. Voor lunch en diner hoeft u zich niet te beperken in de keuze van voedsel, maar u moet snoep vergeten. Het is ook toegestaan om bananen tussen de maaltijden door te eten. Na 20.00 uur mag je niets meer eten en om 12.00 uur moet je in slaap vallen.
Het is belangrijk dat zo'n ontbijt slechts enige tijd kan worden bereid.
Een ander belangrijk punt: raadpleeg een specialist voordat u dit dieet probeert.Zeker als je een chronische ziekte hebt.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.
Bron: Inosmi