Doctor in de Medische Wetenschappen, oogarts Sergei Khomyakov vertelde hoe u uw gezichtsvermogen niet kunt bederven tijdens het werken
Khomyakov merkte op dat de Russen gemiddeld geld uitgevenzes tot zeven uur per dag op de computer. Om de schade te beperken, moet u het beeldscherm recht voor u plaatsen. Controleer of de bovenrand van het scherm op gelijke hoogte ligt met uw zichtlijn. De afstand van de ogen tot de monitor moet ongeveer 50-60 centimeter zijn.
Als we het hebben over een laptop of tablet met een schermdiagonaal van 10-12 inch, dan kan de afstand gelijk zijn aan de lengte van de elleboog tot de duim. Dit is gemiddeld 40-45 centimeter.
Bovendien moet het goed georganiseerd zijnverlichting in de kamer. Het is noodzakelijk om lichtbronnen te kiezen met een meer natuurlijke uitstraling, de lampen moeten geen rimpel hebben. De lichtstroom die een gloeilamp van 60 watt afgeeft is ruim voldoende.
Bron: RIA Novosti