Исследователи из Калифорнийского технологического института, Чикагского и Пенсильванского университетов
Ученые сконцентрировались на двух типах привычек: регулярном занятии спортом и мытьем рук работниками больницы. Для сбора данных о занятии спортом исследователи наблюдали за 30 000 посетителей сети фитнес-центров в течение 4 лет. Ученые собрали информацию о 12 млн посещений.
De onderzoekers analyseerden ook de resultatenobservaties voor 3000 ziekenhuismedewerkers voor ongeveer 100 ploegen. Het bedrijf dat de gegevens voor het onderzoek leverde, gebruikte RFID-technologie (Radio Frequency Identification) om het handenwassen in ziekenhuizen te monitoren. De totale set bevatte meer dan 40 miljoen platen.
Dat is een wijdverspreid ideeHet duurt 21 dagen om een gewoonte aan te leren, goed of slecht. Uit de resultaten van de analyse van de verzamelde gegevens bleek echter dat dit niet het geval was: het duurt maanden om de gewoonte om naar de sportschool te gaan te ontwikkelen, en weken om de gewoonte om handen te wassen in het ziekenhuis te ontwikkelen.
De studie toonde ook aan dat het tijdstip van de dag,wanneer een persoon ging sporten, had dit geen invloed op de vorming van een stabiele gewoonte. Maar voor 76% van de bezoekers was er een verband tussen de tijd die was verstreken sinds het laatste bezoek en de waarschijnlijkheid van gewoontevorming. Met andere woorden, hoe meer tijd er is verstreken sinds de bezoeker voor het laatst naar de sportschool ging, hoe kleiner de kans dat het een gewoonte wordt.
Je hebt misschien gehoord dat te vormengewoonte duurt ongeveer 21 dagen, maar deze schatting is niet gebaseerd op enig wetenschappelijk bewijs. Ons werk ondersteunt het idee dat de snelheid van gewoontevorming afhangt van het gedrag van een bepaalde persoon en vele andere factoren.
Colin Camerer, co-auteur van de studie bij Caltech
Lees verder:
Tumorgrootte verkleind door 'bewerkt' vet te implanteren
Nieuwe zonnecel breekt wereldrecord efficiëntie
Geen speelgoed meer. Waar zal de evolutie van GPT en Midjourney toe leiden?