Ondanks het feit dat het nog niet mogelijk is om volledig van diabetes mellitus af te komen, kan deze ziekte wel worden omgezet in
Artsen zeggen dat patiënten met type 2-diabetes alle kans hebben om remissie van de ziekte te bereiken. Maar hiervoor moet je vijf punten onthouden.
-
dieet met weinig koolhydraten. Onderzoek toont aan dat deze optievoeding kan de bloedsuikerspiegel stabiliseren. Bij mensen met diabetes type 2 neemt, meestal na een dergelijk dieet, de behoefte aan medicijnen (vooral insuline) af en neemt het gewicht af. Over het algemeen beginnen mensen zich beter te voelen.
-
gewichtsverlies. Volgens Diabetes UK is diabetes de meest voorkomendegaat in remissie wanneer een persoon extra kilo's verliest. Als je bijvoorbeeld zwaarlijvig bent, kan 15 kilo afvallen helpen. Voordat u dit doet, moet u echter in elk geval uw arts raadplegen. Het wordt niet aanbevolen om af te vallen als je een gezond gewicht hebt, jonger bent dan 18 jaar, zwanger bent, borstvoeding geeft of eerder een eetstoornis hebt.
-
Lichamelijke oefeningen. MD Narinder Bajwamerkt op dat je dankzij een dergelijke activiteit ook calorieën kunt verbranden en afvallen. Dit vermindert de insulineresistentie en helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Maar het is het beste om een trainingsplan met uw arts te plannen.
-
Gecontroleerd caloriearm dieet. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat voeding,inclusief slechts 800 kilocalorieën per dag, helpt bij het bereiken van remissie van diabetes type 2. Volgens Diabetes UK zijn 800 kilocalorieën – dit zijn vier soepen of cocktails. Het is echter belangrijk dat u dit dieet alleen onder toezicht van een arts volgt.
-
Advies van de dokter. Als u de aanbevelingen opvolgtuw zorgverlener, zal het voor u gemakkelijker zijn om uw voortgang bij te houden. U kunt ook ontdekken waardoor u uw gemiddelde bloedsuikerspiegel over drie maanden kunt verlagen (A1c).
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.