Deskundigen merken op dat degenen die aan een hartaandoening lijden bij warm weer bijzonder voorzichtig moeten zijn.
Als de temperatuur boven de 38 graden komtCelsius of bij een sterke luchtvochtigheid boven de 27 graden Celsius kan dit de werking van het hart nadelig beïnvloeden. Hitte en uitdroging zorgen ervoor dat het hart harder moet werken. Daarom is het belangrijk om voldoende water te drinken, zodat het hart het bloed gemakkelijker naar de spieren kan pompen en de spieren zelf efficiënter werken.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat wanneerde thermometer bereikt 43 graden, het aantal sterfgevallen door hartaandoeningen neemt twee tot drie keer toe. Bovendien hebben wetenschappers ontdekt dat hoe meer fluctuerende temperaturen in de zomer zijn, hoe ernstiger beroertes bij mensen kunnen zijn.
Vertegenwoordigers van de American Heart Association noemden vijf voorzorgsmaatregelen om te onthouden in de hitte.
- Houd de tijd bij. De eerste helft van de dag kun je beter helemaal niet op straat verschijnen. De gevaarlijkste tijd wordt beschouwd als de periode van 12.00 uur tot 15 uur.
- Draag de juiste kleding. Draag lichtgekleurde kleding gemaakt vanademende stoffen zoals katoen of stoffen die zweet afstoten. Vergeet ook een hoed en zonnebril niet. U moet een waterdichte zonnebrandcrème (SPF – minimaal 15) op uw gezicht aanbrengen en deze om de paar uur vernieuwen.
- drink water. Vermijd alcohol en dranken die cafeïne bevatten.
- Neem regelmatig pauze. Het is handig om wat tijd in de schaduw of op een koele plek door te brengen.
- Volg de aanbevelingen van de arts. Als u medicijnen gebruikt, stop dan niet met het innemen ervan.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.