Gastro-enteroloog Natalya Slyunyaeva vertelde met welke aandoeningen mensen geen havermout mogen eten
Met alle voordelen van havermout, die een hele set heeftmicro-elementen en voedingsstoffen die nuttig zijn voor het lichaam, dit graan bevat veel calorieën - mensen met gewichtsproblemen moeten het op een beperkte manier eten. Als een persoon aanleg heeft voor coeliakie - glutenintolerantie - kan havermout de ontwikkeling van deze ziekte veroorzaken. Bovendien heeft havermout een hoog eiwitgehalte, dus als een persoon een eiwitarm dieet volgt, kan pap schadelijk zijn voor de nieren. Als er problemen zijn met de nieren, moet u een arts raadplegen.
Wat betreft het caloriegehalte van havermout, de doktergeadviseerd om geen instant pap te eten - het bevat geen vezels, maar veel zetmeel, wat leidt tot een verhoging van de bloedglucose. De specialist waarschuwde ook dat havermout een hoog gehalte aan fytinezuur bevat, een stof die calcium uit botweefsel uitloogt. Als een dergelijke aanleg bestaat, kan regelmatige consumptie van havermout leiden tot osteoporose.
Ook kan het gehalte aan prolamine in havermout leiden tot stimulatie van ontstekingsprocessen in de organen van het maagdarmkanaal. Hierdoor neemt de dunne darm voedingsstoffen slechter op.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.