Gastro-enteroloog, voedingsdeskundige Nuria Dianova legde uit welke norm chocolade per dag niet schadelijk is
Dianova merkte op dat men gemiddeld kaneet niet meer dan 20 gram chocolade - een vijfde van een reep, of drie vierkanten. Tegelijkertijd mogen snoepjes niet apart van het hoofdvoedsel worden gegeten, om geen glucosesprong te veroorzaken.
“Gemiddeld per dag, mits je te eten hebtgebalanceerd, mag je niet meer dan 20 g pure chocolade eten, die voor 50% uit cacaobonen bestaat. Dat wil zeggen, dit is een vijfde van de tegel, of drie vierkanten, 'legde de dokter uit.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.