Het blijkt dat suikerhoudende frisdrank bloedstolsels kan veroorzaken. En dit leidt tot beroertes en hartziekten
Bespreken
Rory Butt, voedingsdeskundige uit Marvin's Den,zegt dat kleurrijke koolzuurhoudende dranken – dit zijn de boosdoeners van een verhoogde bloedstolling en de vorming van bloedstolsels. De reden dat ijsthee, cola en soortgelijke dranken schadelijk zijn, is dat ze veel ‘pure suiker’ bevatten.
Door de consumptie van suikerhoudend voedsel in grote hoeveelheden, kan een persoon het cholesterolgehalte verhogen. En dit is een manier om het risico op het ontwikkelen van atherosclerose te vergroten.
Wetenschappelijk Adviescomité voor Voedingbeveelt aan om niet meer dan 5% van de totale calorieën als vrije suikers te consumeren. Dit is echter nog steeds een foutieve aanbeveling, want als iemand over het algemeen veel calorieën per dag binnenkrijgt, dan zal hij ook te veel suiker binnenkrijgen.
Ook Nationale GezondheidsdienstHet Verenigd Koninkrijk merkt op dat per dag maximaal 30 g vrije suiker kan worden geconsumeerd zonder schade aan de gezondheid. Maar voor een persoon met miniatuurparameters kan dit veel zijn.
Over het algemeen hoeft u alleen maar gematigdheid in de consumptie van suiker in acht te nemen.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.