Dementie komt tegenwoordig veel voor. Om de ontwikkeling van deze ziekte te voorkomen, is het nuttig om te onthouden
Consumer Mag-specialist Janet Coleman somde vier manieren op om het risico op dementie met drankjes te verminderen. Je hoeft alleen maar een aantal goede gewoonten te ontwikkelen.
- Dagelijks kopje koffie. Wetenschappers hebben ontdekt dat koffie in gematigde doses kan worden gebruiktheeft een positief effect op de hersenen. Koffie bevat veel antioxidanten en helpt het risico op dementie met 54 procent te verminderen. Daarnaast bevat deze drank het aminozuur L-theanine, waardoor de hersenen beter werken, het humeur verbetert en de concentratie verbetert.
- Thee drinken. Wetenschappelijke artikelen zeggen dat theevoorkomt cognitieve achteruitgang. De resultaten van een onderzoek, dat werd gepubliceerd in het American Journal of Preventive Medicine, toonden aan dat vrouwen die dagelijks drie kopjes zwarte of groene thee dronken, minder vatbaar waren voor cognitieve stoornissen.
- Alcohol met mate. Het is bekend dat bij oudere mensen alcohol drinkenmet mate, minder angst en depressie, minder zelfmoordpogingen dan ouderen die veel drinken of helemaal stoppen met alcohol.
- Verminderde consumptie van gezoete dranken. Als u regelmatig frisdrank en zoete vruchtendranken drinkt,dit kan volgens onderzoek leiden tot diabetes, hart- en vaatziekten, dementie, de ziekte van Alzheimer. Ook in een studie gepubliceerd in Stroke wordt aangegeven dat met een toename van de consumptie van gezoete frisdranken de kans op dementie en beroerte toeneemt.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.