Hoe liefde online te vinden en te behouden: wat de wetenschap zegt

Psycholoog Harry Rice is decaan hoogleraar kunst, wetenschappen en techniek aan de Universiteit van Rochester North.

uit de staat New York bestudeert nauwe relaties, theorieën over intimiteit en persoonlijke hechtingsstijlen. Toonaangevend sociaal psycholoog.

Online daten versus traditioneel daten: wat is beter?

Volgens Rice zijn apps of websites voordating garandeert niet dat een persoon dankzij algoritmen een ideale match zal vinden. Nu hebben dergelijke diensten hun ontwikkeling verlaten. Integendeel, factoren zoals locatie, interesses, levensdoelen zijn belangrijk. Dit is ook belangrijk. "Als ik single was, zou ik deze sites zeker gebruiken", zegt hij.

Dat blijkt uit een recent onderzoeksrapportPew Research Center, in de VS, online daten komt vaker voor onder de jongere generatie: 53% van de volwassenen onder de 30 zegt dat ze speciale sites of applicaties hebben gebruikt. Een op de vijf volwassenen onder de 30 zegt dat ze hun huidige echtgeno(o)t(e) of partner via dergelijke diensten hebben ontmoet.

"Je moet veel kikkers kussen om een ​​prins te vinden", zegt hij. "En dat is oké."

Waar moet bij online daten rekening mee worden gehouden?

Rice adviseert om informatie in te verwerkenonline profielen met een korreltje zout. "Meestal beweren vrouwen een paar jaar jonger te zijn en mannen een paar centimeter", legt hij uit. Maar dit zijn slechts gemiddelden. Dit betekent niet dat alle gebruikers hypocriet zijn.

Als je naar perfectie streeft, kom je misschien alleen te staan.

Harry Rijst

Dit zal je helpen meer nieuwe dingen te leren.  

Wijs potentiële kandidaten niet zomaar afwegens uiteenlopende belangen. Verwijder alleen degenen die niet 100% geschikt zijn - duizenden kilometers verderop wonen of niet overeenkomen met basiswaarden. Maak dan contact met zoveel mogelijk partners en ga op zoveel mogelijk dates, adviseert Reis. Maak een paar semi-willekeurige selecties en kijk waar dat je brengt. Maak geen aannames over een persoon op basis van wat ze op hun profiel schrijven.

Gelijkenis doet er tot op zekere hoogte toe,maar verre van een garantie voor een gelukkige relatie. Sterker nog, rondhangen met iemand wiens interesses anders zijn dan die van jou, zal beide partners helpen groeien, leggen wetenschappers uit. In plaats van iemand te zoeken die net zoveel van honkbal houdt, stel je open voor iets nieuws. "Als iemand van het theater houdt en je bent niet naar toneelstukken geweest, zal het een nieuwe ervaring zijn", suggereert de onderzoeker.

Wat is de grootste fout bij het online zoeken naar een partner?

Er wordt te veel aandacht besteed aan het uiterlijk.Aantrekkelijkheid is natuurlijk belangrijk - of het nu gaat om een ​​online kennismaking of een face-to-face ontmoeting. De meeste mensen beschouwen het uiterlijk van een kandidaat echter als het belangrijkste selectiecriterium. Ze kunnen dus per ongeluk een goede kandidaat eruit halen.

Bovendien verwerken mensen oppervlakkig informatie over een ander zonder na te denken over wat hij eigenlijk zou kunnen zijn.

Kortom: vertraag bij het swipen. Neem de tijd om te lezen, denken, voelen.

Mythen Waarheid over romantische "chemie"

"Romantische chemie is zeker belangrijk,"legt een onderzoeker uit die onlangs een paper publiceerde over interpersoonlijke chemie. "Maar het is absoluut onmogelijk om te zeggen of het bestaat of niet, op basis van een paar minuten interactie." Het duurt even voordat het verschijnt.

Ja, meestal komt romantische aantrekkingskracht voorrelatief snel, hoewel niet noodzakelijkerwijs ogenblikkelijk. Echter, veel mensen gaan op eerste dates na een wedstrijd op zoek naar instant chemie. De onderzoeker raadt aan om overhaaste oordelen te vermijden.

Soms is de chemie tussen twee mensen veelLater. Relaties kunnen veranderen, vrienden worden bijvoorbeeld een verliefd stel. "Luister naar de sensaties, maar verwacht niet dat magie uit de lucht komt vallen", zegt Reis.

Vermijd het populaire "verstikkende model" van perfectRelaties Het ideaal is de vijand van het goede. Als je een partner voor het leven nodig hebt, let dan minder op het uiterlijk en verwacht niet het onmogelijke, adviseert Reis.

Volgens hem vond men in de jaren vijftig vaak mensenpartner onder buren, in een religieuze of sociale groep. Maar in de digitale wereld van vandaag stellen mensen hogere eisen aan potentiële partners. De onderzoekers noemden het 'het verstikkende relatiemodel'. “Mensen willen dat de andere persoon een seksuele partner, beste vriend, vertrouweling, ouder en financiële partner is. We willen dat ze alles voor ons zijn. En dat zijn vreselijk hoge verwachtingen van ons mensen”, benadrukt de wetenschapper.

Maak communicatie in relaties steeds gemakkelijker.

Harry Rijst

Tijdens een van Reis' onderzoeken, een deelnemervertelde hem dat hij precies wist hoe hij wilde dat zijn toekomstige partner zou zijn. Hij verklaarde dat als hij geen 100% geschikte persoon kon vinden, hij er de voorkeur aan zou geven alleenstaand te zijn. In sommige opzichten heeft online daten bijgedragen aan de misvatting over het vinden van de perfecte match door een schijnbaar eindeloze reeks opties aan te bieden.

Kleine veranderingen

Je hebt een partner voor het leven gevonden (of in ieder gevalalthans voorlopig). Hoe zorg je ervoor dat de wederzijdse liefde blijft bestaan? Wat zorgt ervoor dat koppels maanden, jaren, decennia bij elkaar blijven en gelukkig en tevreden blijven? Wat zeggen de onderzoeken?

Een van de belangrijkste factoren, volgens Reis,is het vermogen om verschillen op te lossen in een coöperatieve en ondersteunende geest zonder nog meer schade aan te richten. Een andere belangrijke strategie is het delen van positieve ervaringen met je partner.

In een reeks experimenten ontdekte Reis dat wanneermensen praatten met anderen over de prettige gebeurtenissen die hen waren overkomen, daarna voelden ze zich gelukkiger. Dit effect was sterker dan alleen de indruk na het evenement zelf. En toen de partner enthousiast op het goede nieuws reageerde, ontwikkelde de relatie zich beter. Dit leidde tot een toename van het welzijn van beide partners. Partners werden hechter en haalden meer voldoening uit het dagelijkse gezinsleven.

Onderzoek heeft aangetoond dat een andere triviale,maar een effectieve manier om contact te maken met een partner is door te praten over hoe de dag is verlopen. Wanneer partners naar elkaar luisteren, vragen stellen, sympathie of enthousiasme tonen, bracht dat hen dichter bij elkaar.

Het belangrijkste is om echt naar je partner te luisteren. Het gaat niet zozeer om het gesprek als wel om het gevoel van intimiteit en tijd samen doorbrengen.

Harry Rijst

Wanneer mensen voor het eerst gaan daten, zijcommuniceren zo vaak mogelijk om elkaar te leren kennen. Na verloop van tijd is het gemakkelijk om de focus te verliezen op een partner op het werk, de dagelijkse routine, huishoudelijke taken, het opvoeden van kinderen. Maar het zijn deze kleine dingen die er het meest toe doen.

Belangrijk: veelvoorkomende hobby's

Hoewel echtgenoten (of partners) geen klonen van elkaar mogen zijn of alles samen moeten doen, is het belangrijk om op één lijn te zitten. Een deel hiervan betekent dat we samen tijd doorbrengen.

Studies hebben aangetoond dat koppels het goed doen als ze samen een nieuwe hobby beginnen. In de regel zou het iets actiefs moeten zijn - tennis, kooklessen, dansen. Het belangrijkste is dat het iets nieuws moet zijn.

Hoe dan ook, als je behoefte hebt om lief te hebben, moet je niet opgeven, concludeert de auteur van de studie.

Lees verder:

Land in China geboord tot een recorddiepte

Het gaat niet om de aarde: wetenschappers legden uit waarom het zonnestelsel het zeldzaamst is

Middeleeuws fort per ongeluk ontdekt in het bos: de vondst verraste wetenschappers