Nieuw onderzoek toont aan dat bewegingswandelen nieuwe, frequente kniepijn kan verminderen
Bovendien geven de resultaten van het onderzoek aan dat wandelen met lichaamsbeweging een effectief middel kan zijn om de vernietiging van het kniegewricht te vertragen.
De onderzoekers bestudeerden de resultaten van het Initiative forartrose, een meerjarig observationeel onderzoek waarin deelnemers zelf rapporteerden hoeveel en hoe vaak ze liepen en oefenden.
Degenen die aangaven te wandelen met lichaamsbeweging, hadden 40% minder kans om nieuwe frequente kniepijn te ontwikkelen in vergelijking met degenen die dat niet deden.
""Dit onderzoek bevestigt datde mogelijkheid dat bewegingswandelen dagelijkse kniepijn kan helpen voorkomen. Het kan ook de verergering van schade in het gewricht, veroorzaakt door artrose, vertragen”, aldus de auteurs.
Nieuwsverhalen kunnen niet worden gelijkgesteld met een doktersrecept. Raadpleeg een specialist voordat u een beslissing neemt.