Als je probeert af te vallen, dan helpt Apple Watch je hierbij. Om dit te doen, stel jezelf een doel om 10.000 stappen te lopen.
Waarom stappen tellen, geen calorieën?
Dankzij de hartslagmeter van AppleTelt het aantal calorieën dat u gedurende de dag verbrandt. Om echter nauwkeurigere metingen te krijgen, vooral tijdens trainingen, moet u het horloge vertellen wat voor soort oefening u doet, zoals binnen of buiten hardlopen, lopen op de elliptische trainer, enzovoort.
Adverteren
Adverteren
Het kan zijn dat u vergeet dit elke keer handmatig te doen.Dit is een van de nadelen van de Apple Watch. Het zou ideaal zijn als het horloge zelf mij zou vragen welke oefening ik aan het doen was, en mij daardoor zou aanzetten om het te doen. Om deze reden is het beter om het aantal stappen te tellen.
Hoe u kunt achterhalen hoeveel stappen u op Apple Watch heeft gezet
- Start de app Activiteit. Dit kan op het hoofdscherm door op de kroon te drukken. Of als je de wijzerplaat gebruikt, vind je deze app daar.
- Schakel over naar de weergavemodus of naar het hoofdscherm van de activiteitentoepassing.
- Blader met uw vinger of digitale kop omlaag over het scherm.
- Daar ziet u het aantal stappen −Totaal aantal stappen,Actieve calorieënEnAfstand (totale afstand).
Het zou mooi zijn als Apple het makkelijker zou makenproces van het beoordelen van stappen. Er zijn apps zoals StepCard (link naar app in AppStore – gratis) waarmee je een weergave van het aantal stappen op het display kunt toevoegen. Helaas zijn dergelijke applicaties niet erg nauwkeurig en geven ze geen veranderingen in het aantal stappen in realtime weer.
Gebruik je je Apple Watch voor sport en tel je het aantal stappen? Helpt dit je om fit te blijven? Schrijf in de opmerkingen.